Stop Wasting Time And Start Taking Treatment From The Best Kidney Doctor In Delhi


In general terms, the nephrologist is also known as the kidney doctor or kidney expert. Nephrology is a specialty of internal medicine that usually focuses on the treatment of the disease that influences the functioning of your kidneys.

Most of the people have two kidneys, and they are located just below your ribcage on either side of your spine. They are responsible for the numbers of functions that are written below:

• Removing waste and excess fluid from your blood
• Releasing hormones that can help you in the generation of red blood cells
• Manage your blood pressure level
• Maintaining the appropriate balance of your body’s electrolyte

What is the work of a nephrologist?

A nephrologist is a type of doctor that specializes in treating kidney disease or diseases that may affect your kidneys. They have all the required knowledge about the disease and the medicines that can cure the disorder. Although, your doctor can also treat kidney disease and may help you in managing the early stage of kidney disease. If the disorder advances to the further stages, then your doctor may also suggest you consult from the Best Kidney Doctor in Delhi.  

Conditions a kidney specialist treats

Kidney doctors work with you to diagnose the disorder and treat them accordingly. Some of the conditions that may be treated by kidney specialists are as follows:

• The occurrence of blood or protein in your urine
• Chronic kidney disease (stage 1-5)
• Kidney stones
• Kidney infections
• Kidney swelling
• Kidney cancer
• Polycystic kidney disease, a genetic disorder
• Hemolytic uremic syndrome
• Renal artery stenosis
• Nephrotic syndrome, generally it is a group of symptoms
• End-stage renal disease
• Kidney failure, both acute and chronic

Following are the factors that can influence the functioning of your kidneys:

• High blood pressure or hypertension
• Diabetes
• Heart disease
• Autoimmune disorders, such as lupus
• Medications that can damage your kidneys

Tests and procedures that a kidney doctor might perform or order

If you are consulting from the Best Kidney Doctor in Delhi, then they may suggest some tests and the procedures and interpreting the results. Some of the tests are mentioned below:

Blood tests – Three parts of the blood test may help you in determining the exact condition of your kidneys. GFR or glomerular filtration rate, serum creatinine, and blood urea nitrogen are the test measures that may help your doctor in unveiling the exact health condition of your kidneys.
Urine tests – In this test, your urine sample is taken and tested under a microscope to check the presence of protein or blood in your urine along with the clearance rate. If these elements present in your urine in a high amount, then it means your kidneys are not performing their functions fluently.

When to consult from the best kidney doctor in Delhi?

Your doctor may help you to prevent and treat the initial stage of kidney disease. However, in the initial stages, there is no specific symptom. Regular monitoring for your kidneys function can be beneficial. If you are at a higher risk of having kidney disease, then you are strictly advised to visit the best kidney doctor in Delhi. Some of the most common symptoms of this disorder are as follows:

• High blood pressure
• Diabetes
• Heart disease
• Family history of kidney problems or a disorder running in the family.

Above-mention tests can detect the signs of the decrease in kidney functioning. If in a blood test, your GFR value decreases, it means your kidney function is also declining.

Who is Ayurvedic Nephrologist?

They are also a kidney specialist who treats kidney patients with the help of natural remedies and herbal medicines. They treat to eliminate kidney disease from its roots. They have all the knowledge of the herbs and the powerful impact on our kidneys.

They believe that the treatment of any disorder depends upon taking herbal medicines and routine changes. 

Doctor Puneet Dhawan is a kidney specialist that is treating kidney patients without using any surgical procedures like dialysis or kidney transplant. Doctor Puneet Dhawan is a well-qualified doctor who is utilizing his expertise to cure kidney patients with natural methods.

When You Should See A Kidney Doctor?


Kidneys are said to be diseased when a factor affects the health of the kidneys. At the beginning of their impairment, kidneys cause no symptoms to occur while in their severe damage, kidneys cause many symptoms to occur.         

Kidneys are one of the most important body organs which are responsible for carrying out many functions. These functions support and help in the optimal functioning of the body. This is why; kidneys are counted among the vital organs in the human body. The main function performed by the kidneys is blood filtration and removal of wastes and toxins from the blood. Besides, kidneys perform many other functions for keeping the body well-functioning. In the condition of kidney diseases, some or all the functions of the kidneys get disturbed and many health complications can take place. For getting relieved from the condition, an Ayurvedic kidney specialist can help you.       

Which factors are responsible for kidney diseases?   
       
Several factors especially some health conditions can be responsible for the impairment of the kidneys. Some of the major factors causing kidney diseases are as below:  

• Diabetes
• High blood pressure  
• Urinary tract infection
• Blockage or obstruction of urine flow in the body  
• Low blood flow to the kidneys  
• Long-term dehydration
• Taking over-the-counter medications i.e. pain killers and antibiotics      
• Consumption of alcohol on a daily basis
• Any kind of severe infection   

Such kinds of other factors are responsible for causing kidneys to fall ill. So, when you get any of the causative factors for kidney disease, you should aim to cure or avoid them so that they can’t take the form of kidney disease.         
      
Symptoms of kidney diseases

As mentioned above that in the starting stage of their impairment, kidneys cause no symptoms to occur while many symptoms can appear when they are damaged severely. Some of the major symptoms of kidney diseases are as below:  

• Fluctuation in the urine output  
• Nausea and Vomiting  
• Persistent Weakness  
• Loss of appetite     
• Problem in concentration      
• Pain in sides of the body  
• Swelling in different parts of the body  
• Puffiness of the face or around the eye area    
• Blood in the urine  
• Too much protein leakage in the urine   

When you notice any of the above symptoms then this is the time when you should see a kidney doctor without making the delay of a second. This is a serious condition and if the disease is neglected at this stage; it may lead to kidney failure.        

How kidney diseases can be diagnosed?
  
Before going for kidney disease treatment, the diagnosis is performed so that to confirm the condition of kidney disease. For the diagnosis of kidney disease, some lab tests are taken into use. Those tests are as below:    

Urinalysis- In this test, some urine samples of a patient are tested in a medical laboratory. The aim of the urine test is to determine the amount of protein and blood in the urine.      
Blood tests- Blood tests are another important test that is performed to measure the values of the substances that are found in the blood.       

Imaging tests- Imaging tests like Ultrasound, CT Scan and MRI provide the pictures of the internals of the kidneys. With the help of these pictures, a doctor can detect any kind of abnormality related to the size or shape of the kidneys.       

Biopsy- This test is performed to detect the functioning level of kidneys. This test includes the testing of small kidney tissue under a microscope.     
Based on your test results, your doctor confirms whether you require kidney treatment or not. If your test reports indicate that your kidneys are not healthy then you should go for a proper kidney disease treatment.
                    
How a kidney doctor can help you?

If you take Allopathic treatment for your kidney disease, your doctor will recommend some medications in the initial phase but if your kidneys are damaged severely then he’ll recommend for dialysis. When the dialysis becomes useless and your kidneys are completely damaged then an Allopathic doctor will suggest kidney transplant as the final treatment option. Be it dialysis or kidney transplant; both the treatment procedures are complex in processing and many serious side-effects are associated with them. Above all, Allopathic treatment doesn’t guarantee a permanent solution for kidney diseases. So, it can’t be considered as a permanent solution for kidney diseases. Rather than, Ayurveda can be a better treatment for kidney diseases. Ayurveda is the most ancient remedy method aims to balance the body’s basic fundamental to fix a health disorder. For that, this treatment uses natural herbs and diet change, etc. This remedy endeavors to reach the root causes of a disease to cure it permanently. In kidney disease treatment, Ayurveda follows the same fundamentals and works on the deep causes of kidney disease. Only with the help of some natural herbs, conventional treatment procedure, and some yoga or exercises, Ayurveda cures a kidney disease permanently. So, Ayurveda offers permanent and hazards-free kidney disease treatment. For getting the best Ayurvedic kidney disease treatment, you’ll have to take the help of an expert Ayurvedic kidney specialist

Dr. Puneet Dhawan is one of the best Ayurvedic kidney specialist who is serving kidney patients with his excellent know-how of Ayurveda. Currently, he is leading Karma Ayurveda with his vast expertise and has gained the achievement of curing thousands of kidney patients successfully. 

If you are afflicted with any kind of kidney disease, you should immediately contact Karma Ayurveda! 

What Are The Nephrology Conditions And Their Treatment?


What is nephrology?

Nephrology is the specialty of the medicines that focus on the treatment of the diseases, especially that affect your kidneys. You have two kidneys, located below your ribcage on either side of your spine. They are liable for performing several functions that are indispensable for executing certain roles of your body. Some of the possible roles of kidneys for your body are:

• Removes waste and excess fluid from your blood
• Maintains electrolyte balance in your body
• Releases hormones that help your body in managing blood pressure.

Several Nephrology Conditions can hamper the functioning of your kidneys, and we are going to talk further in this article. If any nephrology condition not gets treated timely, then it can be risky for your health as well as for your kidneys.

What are the nephrology conditions that get treated by the nephrologists?

Various disorders can be treated by the nephrologists that can affect your kidneys. If these disorders do not get appropriate treatment on time, then it can lead to the failure of your kidneys. Some of the nephrology conditions are as follows:

• The occurrence of blood or protein in your urine
• Nephrotic syndrome, leakage of protein in your urine
• End-stage kidney disease, which is the ultimate stage of renal disorder
• Chronic kidney disease is affecting your kidneys slowly but over a long period
• Kidney swelling due to some disorders like glomerulonephritis or interstitial nephritis
• Polycystic kidney disease, a genetic disorder
• Kidney or urinary tract infections
• Hemolytic uremic syndrome
• Renal artery stenosis
• Kidney stones
• Kidney cancer
• Kidney failure

Treatment of these Nephrology Conditions is compulsory because they are not at all normal conditions for your body.

Tests are required to be done to get the proper treatment of Nephrology Conditions

If you are visiting a nephrologist (specialized doctor for your kidneys), they may suggest you perform a variety of tests and procedures to unveil the proper health condition of your kidneys.

Laboratory tests

There is a wide range of tests that can be performed to analyze the exact condition of your kidneys. There two types of lab tests that must be performed by the nephrologists, but the choice usually depends upon the disorder affecting your organs. A blood or urine sample is collected to unveil the abnormality with your kidneys.

• Blood tests – Three segments are targeted to be analyzed during a blood test. Those segments are:
• Glomerular filtration rate (GFR) – This test is done to measure the ability of your kidneys to filter toxins from your blood.
• Serum creatinine – Creatinine is a waste product that is present in your blood if your kidneys are unhealthy.
• Blood urea nitrogen (BUN) – Same as creatinine, blood and urea are the waste products that may indicate kidney dysfunction.
• Urine tests – In this test, a urine sample is taken to check the level of protein, blood, and creatinine in your urine. If the level of protein and blood increases and the level of creatinine decreases, that means your kidneys are unhealthy. This is the most common test that is suggested by your doctors that can analyze the Nephrology Conditions. 
• Imaging tests - Based on lab tests, your nephrologist may ask you to undergo some imaging tests that can give them a clear view of your kidneys. Following are the imaging tests:

1 CT scan
2 Ultrasound
3 X-ray
4 Kidney biopsy

If any abnormality is found with your Nephrology Conditions, then your health care provider may suggest you go for dialysis and kidney transplant as the treatment of this health condition.

Treatment of the Nephrology Conditions 

In allopathy, there is no permanent treatment for nephrology conditions, but can be controlled for some time with several complications. You can opt for Ayurvedic treatment for your kidneys because herbal medicines used in the treatment are free from side-effects, unlike allopathic drugs.

Ayurvedic medicines cure disorder, as well as they maintain the proper balance of electrolytes in your body. The impact of herbal medicines on your kidneys is reliable and can support your kidneys to execute their functions fluently.

Dr. Puneet Dhawan is a well known Ayurvedic Nephrologist who is leading an Ayurvedic kidney care hospital. He is rendering its services intending to treat kidney patients without using dialysis.

How Ayurveda Is Boon For Kidney Patients?


What is Ayurveda?

Ayurveda consist of two words that are AYUR and VEDA. AYUR means nature, and VEDA means knowledge. Collectively it makes the knowledge of nature. It is also known as one of the oldest and holistic ways to heal any disorder from its roots. It was developed more than 5000 years ago with its roots in Indian culture.

According to Ayurveda, perfect health always depends upon a delicate balance between mind, body, and soul. Several times questions have been raised that how Ayurveda can treat a soul, but for their kind information, here soul refers to the conscience. Ayurveda is boon for kidney patients because of its natural goodness. The main goal of the Ayurvedic treatment is to promote good health and not to fight from any disorder.

How Ayurveda is beneficial for your body?

Ayurveda always helps you in purifying your body from toxins and also helps you to maintain the appropriate balance of electrolytes in your body. Some points can prove helpful for your body that is mention below:

• Can encourage you to love yourself – Ayurvedic medicines and treatment are designed in such a way that everyone can discover their individual needs, and can grow, and heal that can reflect their lives. Ayurveda consists of three main body types that are Vata, Pitta, and Kapha.
• Can treat naturally and be healthy – One of the main characters of Ayurveda is to eliminate the cause of any disorder from its roots. You may be asked to change your daily diet and meditate to control the causes of this disorder.
• Ayurveda helps us to stay optimistic – Ayurveda works on both mind and body. You need to find out what is working for you and your life. Ayurveda can clean your mind and fills positivity that can be very essential for you to leading a healthy life.
• Can help in the development of cell – Several types of research are done to find out the impact of Ayurveda on the cellular level. That research shows that Ayurveda can help on a cellular level. Ayurveda can help in regenerating dead cells.
• Can reduce the toxins in your body – It is a proven fact that Ayurveda can remove all the toxins from your body. This is the reason why it is said that Ayurveda is boon for kidney patients. Actually, with the help of Ayurveda, millions of kidney patients are free from disorder and live a healthy life.
• Improves the digestion – Ayurveda also recommends a proper diet to their patients.
• Can reduce stress and produce a greater sense of well-being – Stress is one of the main reasons for having several disorders. The holistic approach of Ayurveda has a positive impact on your mind and reduces the overall stress.

What are the possible treatments for kidney disorders?

There no specific treatment available for renal disorders in Allopathy. Initially, your doctor may provide you some medicines to control the symptoms of this disorder, like medicines to control BP or diabetes. You have to take those medicines for a lifetime that is not at all healthy for your kidneys. If these medicines are not able to cure you of this disorder, then you need dialysis for the better treatment of this health condition.

If dialysis is also unable to cure your kidneys, then you must be advised to go for renal transplant surgery. Kidney transplant is not at all good options for your kidneys, because of its side-effects. There are some cases, in which kidneys get failed. The failure of a donated kidney also leads to the death of the patient.

Ayurveda is boon for kidney patients

Ayurvedic treatment involves the use of natural herbs that are safe and hazards-free. Some of the herbs that are used in this treatment are:

• Palash
• Chandraprabha Vati
• Triphala
• Turmeric
• Ginger
• Cinnamon
• Varun Punarnava
• Shirish
• Bunion

These herbs are strong enough to reduce the complications of kidney disorder. Because of its natural character, Ayurveda is practiced worldwide as a natural healing process. This is the reason why we are saying that Ayurveda is boon for kidney patients.

Karma Ayurveda has been established in 1937 intending to treat kidney patients, without dialysis and kidney transplant. To a large extent, they have succeeded in fulfilling their aim. For more details, you can contact Karma Ayurveda.

เค‡เคธ เคชौเคงे เค•ी เคฎเคฆเคฆ เคธे เค•เคฐें เค•िเคกเคจी เค•ो เค ीเค•

เคฎाเคจเคต เคถเคฐीเคฐ เค•े เคธเคญी เค…ंเค—ों เค•ी เคคเคฐเคน เค•िเคกเคจी เคญी เคถเคฐीเคฐ เค•ा เคเค• เคฌเคนुเคค เคฎเคนเคค्เคตเคชूเคฐ्เคฃ เค…ंเค— เคนै। เค•िเคกเคจी เคนเคฎाเคฐे เคถเคฐीเคฐ เค•े เคธैเค•เคก़ो เคซंเค•्เคถเคจ เคฎें เค…เคนเคฎ เคญूเคฎिเค•ा เคจिเคญाเคคी เคนै, เคฒेเค•िเคจ เค†เคœเค•เคฒ เค•े เค—เคฒเคค เค–ाเคจ-เคชाเคจ เค•े เค•ाเคฐเคฃ เค•िเคกเคจी เคฐोเค—िเคฏों เค•ी เคธंเค–्เคฏा เคคेเคœी เคธे เคฌเคข़ เคฐเคนी เคนै। เค†เคฎเคคौเคฐ เคชเคฐ เคเค• เค•िเคกเคจी เค–เคฐाเคฌ เคนो เคœाเคจे เคชเคฐ เคญी เคฆूเคธเคฐी เค•िเคกเคจी เค•े เคธเคนाเคฐे เคต्เคฏเค•्เคคि เคœी เค•ैเคธे เคธเค•เคคा เคนै, เคฒेเค•िเคจ เคเค• เค•िเคกเคจी เคชเคฐ เคฌเคนुเคค เคธाเคฐे เคฌोเค เคชเคก़เคจे เค•े เค•ाเคฐเคฃ เค‡เคธเค•े เคซेเคฒ เคนोเคจे เค•ा เค–เคคเคฐा เคฌเคข़ เคœाเคคा เคนै। เคธाเคฅ เคนी เค•िเคกเคจी เคนเคฎाเคฐे เคถเคฐीเคฐ เคฎें เคฐीเคข़ เค•ी เคนเคก्เคกी เค•े เคฆोเคจों เคธिเคฐों เคชเคฐ เคฌीเคจ्เคธ เค†เค•ाเคฐ เค•े เคฆो เค…ंเค— เค•ी เคนोเคคी เคนै। เค•िเคกเคจिเคฏां เคฐเค•्เคค เคฎें เคฎौเคœूเคฆ เค–เคฐाเคฌ เคชเคฆाเคฐ्เคฅों เค•ो เค›ाเคจเค•เคฐ เคธाเคซ เค•เคฐเคคी เคนै เค”เคฐ เคถเคฐीเคฐ เค•ो เคธ्เคตเคธ्เคฅ เคฐเค–เคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เค•เคฐเคคी เคนै। เค–ूเคจ เค•ो เคธाเคซ เค•เคฐ เคชेเคถाเคฌ เคฌเคจाเคจे เค•ा เค•ाเคฐ्เคฏ เคญी เค•िเคกเคจी เค•े เคฆ्เคตाเคฐा เคนी เคชूเคฐा เคนोเคคा เคนै। เค•िเคกเคจी เคฐเค•्เคค เคฎें เค‰เคชเคธ्เคฅिเคค เค…เคจाเคตเคถ्เคฏเค• เค•เคšเคฐे เค•ो เคชेเคถाเคฌเคฎाเคฐ्เค— เคธे เคถเคฐीเคฐ เคธे เคฌाเคนเคฐ เคจिเค•ाเคฒ เคฆेเคคी เคนै। เคซिเคฒ्เคŸเคฐ เคชेเคถाเคฌ เค•े เคฎाเคง्เคฏเคฎ เคธे เคถเคฐीเคฐ เค•े เค—ंเคฆे เค”เคฐ เคนाเคจिเค•ाเคฐเค• เคชเคฆाเคฐ्เคฅ เคœैเคธे เคฏूเคฐिเคฏा, เค•्เคฐिเคเคŸिเคจिเคจ เค”เคฐ เค…เคจेเค• เคช्เคฐเค•ाเคฐ เค•े เค…เคฎ्เคฒ เคฌाเคนเคฐ เคจिเค•เคฒ เคœाเคคे เคนैं।

เค•िเคกเคจी เคถเคฐीเคฐ เคฎें เค•िเคธ เคคเคฐเคน เคธे เค•ाเคฎ เค•เคฐเคคी เคนै?

เค•िเคกเคจी เคฒाเค–ों เค›เคฒเคจिเคฏों เคคเคฅा เคฒเค—เคญเค— 140 เคฎीเคฒ เคฒंเคฌी เคจเคฒिเค•ाเค“ं เคธे เคฌเคจी เคนोเคคी เคนै। เค•िเคกเคจी เคฎें เค‰เคชเคธ्เคฅिเคค เคจเคฒिเค•ाเคं เค›เคจे เคนुเค เคฆ्เคฐเคต्เคฏ เคฎें เคธे เคœเคฐूเคฐी เคšीเคœें เคœैเคธे- เคธोเคกिเคฏเคฎ, เคชोเคŸेเคถिเคฏเคฎ, เค•ैเคฒ्เคถिเคฏเคฎ เค†เคฆि เค•ो เคฆोเคฌाเคฐा เคธोเค– เคฒेเคคी เคนै เค“เคฐ เคฌाเค•ी เค…เคจाเคตเคถ्เคฏเค• เคชเคฆाเคฐ्เคฅों เค•ो เคชेเคถाเคฌ เค•े เคฐूเคช เคฎें เคฌाเคนเคฐ เคจिเค•ाเคฒ เคฆेเคคी เคนै। เค•िเคธी เคคเคฐเคน เค•ी เค–เคฐाเคฌी เค•ी เคตเคœเคน เคธे เค…เค—เคฐ เคเค• เค•िเคกเคจी เค•ाเคฐ्เคฏ เค•เคฐเคจा เคฌंเคฆ เค•เคฐ เคฆेเคคी เคนै เคคो เค‰เคธ เคธ्เคฅिเคคि เคฎें เคฆूเคธเคฐी เค•िเคกเคจी เคชूเคฐा เค•ाเคฐ्เคฏ เคธंเคญाเคฒ เคธเค•เคคी เคนै।

เค•िเคกเคจी เค•ी เคฌीเคฎाเคฐिเคฏां เค•्เคฏों เคนोเคคी เคนै?

เค•िเคกเคจी เคฎें เค—เคก़เคฌเคก़ी เค•ा เค•ोเคˆ เคเค• เคตเคœเคน เคจเคนीं เคนै เคœिเคธे เคฆोเคท เคฆिเคฏा เคœाเคं, เค‡เคธเค•े เคฒिเค เคฌเคนुเคค เคธी เคเคธी เคตเคœเคน เคœिเคฎ्เคฎेเคฆाเคฐ เคนै। เค•िเคกเคจी เค•ी เคฌीเคฎाเคฐी เค•े เคฒिเค เคฆूเคทिเคค เค–ाเคจ-เคชाเคจ เค”เคฐ เคตाเคคाเคตเคฐเคฃ เค•ो เคฎुเค–्เคฏ เค•ाเคฐเคฃ เคฎाเคจा เคœाเคคा เคนै। เค—ंเคฆा เคฎांเคธ, เคฎเค›เคฒी, เค…ंเคกा, เคซเคฒ, เคญोเคœเคจ เค”เคฐ เค—ंเคฆे เคชाเคจी เค•ा เคธेเคตเคจ เค•िเคกเคจी เค•ी เคฌीเคฎाเคฐी เค•ाเคฐเคฃ เคฌเคจ เคธเค•เคคा เคนै। เคฌเคข़เคคे เค”เคฆ्เคฏोเค—िเค•ीเค•เคฐเคฃ, เคถเคนเคฐीเค•เคฐเคฃ เค”เคฐ เคตाเคนเคจों เค•े เค•ाเคฐเคฃ เคชเคฐ्เคฏाเคตเคฐเคฃ เคช्เคฐเคฆूเคทเคฃ เคฌเคข เค—เคฏा เคนै। เคญोเคœเคจ เค”เคฐ เคชेเคฏ เคชเคฆाเคฐ्เคฅों เคฎें เคญी เค•ीเคŸाเคฃुเคจाเคถเค•ों, เคฐाเคธाเคฏเคจिเค• เค–ाเคฆों, เคกिเคŸเคฐเคœेंเคŸ, เคธाเคฌुเคค, เค”เคฆ्เคฏोเค—िเค• เคฐเคธाเคฏเคจों เค•े เค…ंเคถ เคชाเคं เคœाเคคे เคนैं। เคเคธे เคฎें เคซेเคซเคก़े เค”เคฐ เคœिเค—เคฐ เค•े เคธाเคฅ เคนी เค•िเคกเคจी เคญी เคธुเคฐเค•्เคทिเคค เคจเคนीं เคนै। เค•िเคกเคจी เค•े เคฎเคฐीเคœों เค•ी เคธंเค–्เคฏा เคฆिเคจ เคชเคฐ เคฆिเคจ เคฌเคข เคฐเคนी เคนै।

เค•िเคกเคจी เค•ी เคฌीเคฎाเคฐी เค•े เคฒเค•्เคทเคฃ -
·      
          เคšेเคนเคฐे เค”เคฐ เคชैเคฐों เคฎें เคธूเคœเคจ เค†เคจा
·         เคญूเค– เค•เคฎ เคฒเค—เคจा
·         เค‰เคฒ्เคŸी เคนोเคจा
·         เค•เคฎเคœोเคฐी เคฒเค—เคจा
·         เคฅเค•ाเคจ
·         เคเคจीเคฎिเคฏा (เคถเคฐीเคฐ เคฎें เคฐเค•्เคค เค•ी เค•เคฎी)
·         เค‰เคš्เคš เคฐเค•्เคคเคšाเคช

เค•िเคกเคจी เค•ो เค ीเค• เคฐเค–เคจे เค•े เคฒिเค เคชौเคงा –

เคช्เคฐเค•ृเคคि เค•ी เค—ोเคฆ เคฎें เคเคธी เคฌเคนुเคค เคธी เคœเคก़ी-เคฌूเคŸिเคฏां เคนैं, เคœो เคฐोเค— เค•ो เคœเคก़ เคธे เค–เคค्เคฎ เค•เคฐเคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เค•เคฐเคคी เคนै। เคช्เคฐाเคšीเคจ เคธเคฎเคฏ เคธे เคนी เค‰เคค्เคคเคฎ เคธ्เคตाเคธ्เคฅ्เคฏ เค•ी เคช्เคฐाเคช्เคคि เค•े เคฒिเค เคฆेเคธी เคœเคก़ी-เคฌूเคŸिเคฏों เค”เคฐ เคจुเคธ्เค–ों เค•ा เค‡เคธ्เคคेเคฎाเคฒ เค•िเคฏा เคœा เคฐเคนा เคนै। เค‡เคธी เคฎें เคธे เคเค• เคนै เคชुเคจเคฐ्เคจเคตा। เคฏเคน เคเค• เคเคธी เคœเคก़ी-เคฌूเคŸी เคนै, เคœो เคนเคฎाเคฐी เคธेเคนเคค เคฎें เคธुเคงाเคฐ เค•เคฐ เค†เคฏु เค•ो เคฌเคข़ाเคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เค•เคฐเคคी เคนै। เค‡เคธเค•ा เคชौเคงा เคฌเคฐเคธाเคค เค•े เคฎเคนीเคจों เคฎें เค…เคงिเค•ांเคถ เค‰เคท्เคฃเค•เคŸिเคฌंเคงीเคฏ เค•्เคทेเคค्เคฐों เคฎें เค‰เค—เคคा เคนै। เคญाเคฐเคค เค•े เค•ुเค› เคญाเค—ों เคœैเคธे - เคชเคถ्เคšिเคฎ เคฌंเค—ाเคฒ เค”เคฐ เค…เคธเคฎ เคฎें เคชुเคจเคฐ्เคจเคตा เค•ा เค‡เคธ्เคคेเคฎाเคฒ เคญोเคœเคจ เคชเค•ाเคจे เคฎें เคญी เค•िเคฏा เคœाเคคा เคนै। เคธाเคฅ เคนी เค†เคฏुเคฐ्เคตेเคฆ เคฎें เคญी เค‡เคธ เคฌाเคค เค•ा เคตเคฐ्เคฃเคจ เค•िเคฏा เค—เคฏा เคนै เค•ि, เคชुเคจเคฐ्เคจเคตा เคฎें เคคเคจाเคต เค•ो เคฆूเคฐ เค•เคฐเคจे เคตाเคฒे เคคเคค्เคต เคฎौเคœूเคฆ เคนोเคคे เคนैं เค”เคฐ เค‡เคธे เคฐเคธाเคฏเคจ เค”เคฐ เคฒिเคตเคฐ เค•ो เคธुเคฐเค•्เคทा เคช्เคฐเคฆाเคจ เค•เคฐเคจे เค•े เคฒिเค เคญी เคœाเคจा เคœाเคคा เคนै।
เคฌเคคा เคฆें เค•ि, เคชुเคจเคฐ्เคจเคตा เคฎें เค…เคจेเค• เค”เคทเคงीเคฏ เค—ुเคฃ เคนोเคคे เคนैं, เคœो เค•ि เคธेเคนเคค เคฎें เคธुเคงाเคฐ เค•เคฐเคจे เค”เคฐ เคฌीเคฎाเคฐिเคฏों เคธे เคฒเคก़เคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เค•เคฐเคคे เคนैं। เคถोเคง เค•े เคฎुเคคाเคฌिเค•, เคชुเคจเคฐ्เคจเคตा เค•िเคกเคจी เค•ी เคฌीเคฎाเคฐी, เค•िเคกเคจी เคธ्เคŸोเคจ, เคชीเคฒिเคฏा, เคกाเคฏเคฌिเคŸीเคœ เค”เคฐ เค•ैंเคธเคฐ เคœैเคธे เคฐोเค—ों เค•ो เค ीเค• เค•เคฐเคจे เคฎें เคฒाเคญเค•ाเคฐी เคธाเคฌिเคค เคนुเค† เคนै। เคชुเคจเคฐ्เคจเคตा เค•เคˆ เคซाเคฏเคฆों เค•े เคธाเคฅ เคฆिเค–เคจे เคฎें เค•ाเคซी เคธुเคฆंเคฐ เคนै। เค‡เคธเค•े เคคเคจे เค•ा เคฐंเค— เคœाเคฎुเคจी เคนोเคคा เคนै, เค‡เคธเค•े เคชเคค्เคคे เค›ोเคŸे เค”เคฐ เคฌเคก़े เคฆोเคจों เคคเคฐเคน เค•े เคนोเคคे เคนैं। เคชुเคจเคฐ्เคจเคตा เค•े เคซूเคฒ เคธเคซेเคฆ เคฏा เค—ुเคฒाเคฌी เคฏा เคฒाเคฒ เคฐंเค— เค•े เคนो เคธเค•เคคे เคนैं। เคเค• เคฐिเคธเคฐ्เคš เค•ी เคฎाเคจे, เคคो เคชुเคจเคฐ्เคจเคตा เค•ी เคธเคซेเคฆ เค•िเคธ्เคฎ เคคीเคจों เคฆोเคท เคตाเคค, เคชिเคค्เคค เค”เคฐ เค•เคซ เค•े เคฒिเค เค‰เคค्เคคเคฎ เคนोเคคी เคนै, เคฒेเค•िเคจ เคฒाเคฒ เค”เคฐ เค—ुเคฒाเคฌी เคชुเคจเคฐ्เคจเคตा เคชिเคค्เคค เค•ो เคธाเคซ เค•เคฐเคจे เค•े เคฒिเค เคœाเคจी เคœाเคคी เคนै।

เคชुเคจเคฐ्เคจเคตा เคจे เคชाเคं เคœाเคจे เคตाเคฒे เค—ुเคฃ -

เคชुเคจเคฐ्เคจเคตा เคธ्เคตाเคฆ เคฎें เค•เคก़เคตा, เคคीเค–ा, เค•เคธैเคฒा เค”เคฐ เค–ाเคฐा เคนोเคคा เคนै। เคฒेเค•िเคจ เคฏเคน เคตाเคฏु, เค•เคซ, เคธूเคœเคจ, เค–ांเคธी, เคฌเคตाเคธीเคฐ, เคชीเคฒिเคฏा เค†เคฆि เคฐोเค—ों เคธे เค›ुเคŸเค•ाเคฐा เคฆिเคฒाเคคा เคนै। เคชुเคจเคฐ्เคจเคตा เค•े เค‡เคธ्เคคेเคฎाเคฒ เคธे เคชुเคจเคฐ्เคจเคตाเคฆि เค•्เคตाเคฅ, เคชुเคจเคฐ्เคจเคตा เคฎंเคกूเคฐ, เคชुเคจเคฐ्เคจเคตा เคฎूเคฒ เค˜เคจเคฌเคŸी, เคชुเคจเคฐ्เคจเคตा เคšूเคฐ्เคฃ เค†เคฆि เคฎเคนเคค्เคตเคชूเคฐ्เคฃ เค”เคทเคงीเคฏा เคฌเคจाเคˆ เคœाเคคी เคนै। เค…เคจेเค• เค•ुเคถเคฒ เคตैเคฆ्เคฏ เค‰เคธเค•ी เค”เคทเคงि เคœैเคธे เค•ि เคชुเคจเคฐ्เคจเคตा เค—ुเค—्เค—ुเคฒ, เคชुเคฐ्เคจเคตเคฐिเคท्เค  เค”เคฐ เคชुเคจเคฐ्เคจเคตा เคฐเคธाเคฏเคจ เคฌเคจाเค•เคฐ เคฒोเค—ों เค•ो เคฆीเคฐ्เค˜ाเคฏु เค”เคฐ เค‰เคค्เคคเคฎ เคธ्เคตाเคธ्เคฅ्เคฏ เค•ा เคฒाเคญ เคฆेเคคे เคนैं เค”เคฐ เคถाเคฐीเคฐिเค• เคฆเคฐ्เคฆ เคธे เคฎुเค•्เคคि เคฆिเคฒाเคคे เคนैं। เคชुเคจเคฐ्เคจเคตा เค•ेเคตเคฒ เคฐोเค— เคจिเคตाเคฐเค• เค”เคทเคงि เคนी เคจเคนीं เคนै, เคฏเคน เคถเค•्เคคिเคฆाเคฏเค• เค”เคทเคงीเคฏों เคฎें เค†เคคी เคนै।

เคชुเคจเคฐ्เคจเคตा เค•เคฐें เค•िเคกเคจी เค•ी เคฌीเคฎाเคฐी เคธे เคฎुเค•्เคค -

เคฐिเคธเคฐ्เคš เค•े เค…เคจुเคธाเคฐ, เคชुเคจเคฐ्เคจเคตा เคเค• เคเคธा เคชौเคงा เคนै, เคœिเคธเคธे เค•िเคกเคจी เค•ी เคฌीเคฎाเคฐी เค ीเค• เค•ी เคœा เคธเค•เคคी เคนै। เค•िเคกเคจी เค•ी เค•्เคทเคคिเค—्เคฐเคธ्เคค เค•ोเคถिเค•ाเคं เคซिเคฐ เคธे เคธ्เคตเคธ्เคฅ เคนो เคธเค•เคคी เคนै। เคธाเคฅ เคนी เค‡ंเคซेเค•्เคถเคจ เค•ी เค†เคถंเค•ा เคญी เค‡เคธ เคฆเคตा เคธे เค•เคˆ เค—ुเคจा เค•เคฎ เคนो เคœाเคคी เคนै। เคธाเคฅ เคนी เค…เคง्เคฏเคฏเคจ เค•े เค…เคจुเคธाเคฐ เคชुเคจเคฐ्เคจเคตा, เค—ोเค–เคฐू, เคตเคฐुเคฃ, เคชเคค्เคฅเคฐเคชूเคฐा, เคชाเคทाเคฃเคญेเคฆ, เค•เคฎเคฒ เค•เค•เคก़ी เคœैเคธी เคœเคก़ी-เคฌूเคŸिเคฏों เค•ो เคฎिเคฒाเค•เคฐ เคฌเคจाเคˆ เค—เคˆ เคฆเคตा เคธे เค•िเคกเคจी เคฎें เค•्เคฐिเคเคŸिเคจिเคจ, เคฏूเคฐिเคฏा เคต เคช्เคฐोเคŸीเคจ เคจिเคฏंเคค्เคฐिเคค เค•เคฐเคคी เคนै। เค•्เคทเคคिเค—्เคฐเคธ्เคค เค•ोเคถिเค•ाเค“ं เค•ो เคธ्เคตเคธ्เคฅ เค•เคฐเคจे เค•े เค…เคฒाเคตा เคฏเคน เคนीเคฎोเค—्เคฒोเคฌिเคจ เคญी เคฌเคข़ाเคคी เคนै।
·     
      เคชुเคจเคฐ्เคจเคตा เค•िเคกเคจी เค•ी เค•เคˆ เคธाเคฐी เคธเคฎเคธ्เคฏाเคं เคœैเคธे เค•ि, เค•िเคกเคจी เค‡ंเคซेเค•्เคถเคจ เคฏा เคซिเคฐ เค•िเคกเคจी เคธ्เคŸोเคจ เค•ो เคฌเคนुเคค เคœเคฒ्เคฆी เคนी เค ीเค• เค•เคฐ เคฆेเคคी เคนै। เคชुเคจเคฐ्เคจเคตा เค•ी เคชเคค्เคคिเคฏों เค•ो เคชीเคธเค•เคฐ เค‰เคธเค•ा เค•ाเคข़ा เคฌเคจाเค•เคฐ เคชीเคจे เคธे เค†เคชเค•ो เค‡เคธ เคธเคฎเคธ्เคฏा เคธे เคฌेเคนเคฆ เคœเคฒ्เคฆी เค†เคฐाเคฎ เคฎिเคฒเคคा เคนै।
· 
     เค…เค—เคฐ เค†เคช เคชुเคจเคฐ्เคจเคตा เค•ी เคœเคก़ เค•ो เคชीเคธเค•เคฐ เคถเคนเคฆ เค•े เคธाเคฅ เคฎिเคฒाเค•เคฐ เค…เคชเคจी เค†ंเค–ों เคชเคฐ เคฒเค—ाเคคे เคนैं, เคคो เค‡เคธเคธे เค†เคชเค•ी เค†ंเค–ों เค•ी เค–ुเคœเคฒी เค”เคฐ เคฎोเคคिเคฏाเคฌिंเคฆ เค•ी เคธเคฎเคธ्เคฏा เคฆूเคฐ เคนो เคœाเคคी เคนै, เคฐोเคœाเคจा เคชुเคจเคฐ्เคจเคตा เค•ी เคœเคก़ เค•ो เคถเคนเคฆ เค•े เคธाเคฅ เค˜िเคธเค•เคฐ เค†ंเค–ों เคชเคฐ เคฒเค—ाเคจे เคธे เคฐเคคौंเคงी เค•ी เคธเคฎเคธ्เคฏा เคธे เค›ुเคŸเค•ाเคฐा เคฎिเคฒเคคा เคนै।
·
       เคฏเคฆि เค†เคชเค•ो เค•िเคกเคจी เคธे เคœुเคก़ी เค•ोเคˆ เคธเคฎเคธ्เคฏा เคนै เคคो เค†เคชเค•े เคฒिเค เคชुเคจเคฐ्เคจเคตा เคฌेเคนเคฆ เคซाเคฏเคฆเคฎंเคฆ เคธाเคฌिเคค เคนो เคธเค•เคคा เคนै। เคชुเคจเคฐ्เคจเคตा เค•े เคชौเคงे เค•ा เค•ाเคข़ा เคฌเคจाเค•เคฐ เคชीเคจे เคธे เค•िเคกเคจी เคธे เคœुเคก़ी เคธเคฎเคธ्เคฏाเคं เคฆूเคฐ เคนो เคœाเคคी เคนै।

      เค…เค—เคฐ เค†เคชเค•ो เคญूเค– เคจ เคฒเค—เคจे เค•ी เคธเคฎเคธ्เคฏा เคนै, เคคो เคช्เคฐเคคिเคฆिเคจ เคชुเคจเคฐ्เคจเคตा เค•े เคชौเค›े เค•ा เค•ाเคข़ा เคฌเคจाเค•เคฐ เคชिเคं। เคเคธा เคเค• เคธเคช्เคคाเคน เคคเค• เค‡เคธเค•ा เค•ाเคข़ा เคชीเคจे เคธे เค†เคชเค•ो เคญूเค– เคจ เคฒเค—เคจे เค•ी เคธเคฎเคธ्เคฏाเคं เคฆूเคฐ เคนो เคœाเคเค—ी।
·   
      เคฏเคฆि เคชुเคจเคฐ्เคจเคตा เค•े เคชเคค्เคคों เค•े เคฐเคธ เค•ो เคฆूเคง เค•े เคธाเคฅ เคฎिเคฒाเค•เคฐ เคธेเคตเคจ เค•เคฐเคคे เคนैं, เคคो เค†เคช เคฒंเคฌे เคธเคฎเคฏ เคคเค• เคœเคตाเคจ เคฌเคจे เคฐเคน เคธเค•เคคे เคนैं।
·    
      เคกाเคฏเคฌिเคŸीเคœ เค•ा เค‡เคฒाเคœ เค•เคฐเคจे เค•े เคฒिเค เคชुเคจเคฐ्เคจเคตा เค•ो เคเค• เค•ाเคซी เคซाเคฏเคฆेเคฎंเคฆ เคœเคก़ी-เคฌूเคŸी เคฎाเคจा เค—เคฏा เคนै। เคกाเคฏเคฌिเคŸीเคœ เค•े เค‡เคฒाเคœ เคฎें เคฎเคฆเคฆ เค•เคฐ เคธเค•เคคा เคนै। เคชुเคจเคฐ्เคจเคตा เค‡ंเคธुเคฒिเคจ เค•े เคธ्เคค्เคฐाเคต เคฎें เคธुเคงाเคฐ เค•เคฐเคจे เค•ाเคฎ เค•เคฐ เคธเค•เคคा เคนै, เคฒेเค•िเคจ เคฏเคน เค†เคชเค•ी เคกाเคฏเคฌिเคŸीเคœ เค•ी เคฆเคตा เค•ी เคœเค—เคน เคคो เคจเคนीं เคฒे เคธเค•เคคा เคนै, เคฒेเค•िเคจ เคชुเคจเคฐ्เคจเคตा เคฒेเคจे เคธे เคชเคนเคฒे เค…เคชเคจे เคกॉเค•्เคŸเคฐ เคธे เคœเคฐूเคฐ เคธเคฒाเคน เคฒें।

เค‡เคธเค•ा เคธेเคตเคจ เค•เคฐเคจे เคธे เคชเคนเคฒे เคกॉเค•्เคŸเคฐ เคธे เคœเคฐूเคฐ เคธเคฒाเคน เคฒें, เค•्เคฏोंเค•ि เค‡เคธเค•े เคœिเคคเคจे เคซाเคฏเคฆे เคนै เค‰เคคเคจे เคนी เค‡เคธเค•े เคจुเค•เคธाเคจ เคญी เคนै।

เค•िเคกเคจी เค•ी เค–เคฐाเคฌी เค•ो เค ीเค• เค•เคฐเคจे เค•े เคฒिเค เค…เคจ्เคฏ เค˜เคฐेเคฒू เค‰เคชाเคฏ –

เค•ुเค› เคฎเคฐीเคœों เค•ी เค•िเคกเคจी เคชूเคฐी เคคเคฐเคน เคนी เค–เคฐाเคฌ เคนो เคœाเคคी เคนै เค”เคฐ เคกॉเค•्เคŸเคฐ เค‰เคจ्เคนें เค•िเคกเคจी เคŸ्เคฐांเคธเคช्เคฒांเคŸ เค•े เคฒिเค เคฌोเคฒ เคฆेเคคे เคนैं, เคฒेเค•िเคจ เคฏเคน เค•ाเคซी เคฆเคฐ्เคฆเคจाเค• เค”เคฐ เคฎเคนंเค—ा เค‡เคฒाเคœ เคนोเคคा เคนै เคœो เคนเคฐ เค•ोเคˆ เค‡เคธเคธे เคจเคนीं เค•เคฐเคตा เคธเค•เคคा เคนै। เคตैเคธे เค†เคช เค‡เคจ เค˜เคฐेเคฒू เค‰เคชाเคฏों เค•ो เค…เคชเคจाเค•เคฐ เค•िเคกเคจी เค•ी เคฌीเคฎाเคฐिเคฏों เค•ो เคฎुเค•्เคค เค•เคฐ เคธเค•เคคे เคนैं เคœैเคธे –

·     เคจीเคฎ เค”เคฐ เคชीเคชเคฒ – เคจीเคฎ เค”เคฐ เคชीเคชเคฒ เค•े เคชौเคงों เคธे เค•िเคกเคจी เค•ी เคธเคฎเคธ्เคฏा เค•ो เค ीเค• เค•िเคฏा เค•เคฐ เคธเค•เคคे เคนैं। เค‡เคธเคฒिเค เค‡เคจ เคชौเคงों เค•ी เค›ाเคฒ เคธा เค‡เคธ्เคคेเคฎाเคฒ เค•เคฐ เคธเค•เคคे เคนैं। เค†เคช เค‡เคธเค•ा เค•ाเคข़ा เคฌเคจाเค•เคฐ เคฐोเค—ी เค•ो เคชिเคฒाเคจे เคธे เคซाเคฏเคฆा เคนोเคคा เคนै। เค‡เคธเค•ो เคฌเคจाเคจे เค•े เคฒिเค 10 เค—्เคฐाเคฎ เคจीเคฎ เค”เคฐ 10 เค—्เคฐाเคฎ เคชीเคชเคฒ เค•ी เค›ाเคฒ เค•ो เคคीเคจ เค—िเคฒाเคธ เคชाเคจी เคฎें เคกाเคฒเค•เคฐ เค‰เคฌाเคฒें। เคœเคฌ เคชाเคจी เค†เคงा เคนो เคœाเค, เคคो เค‡เคธे เคเค• เคฌोเคคเคฒ เคฎें เคกाเคฒ เค•เคฐ เคฐเค–ें। เค‡เคธ เค•ाเคขे เค•ो 3-4 เคญाเค— เคฎें เคฌांเคŸ เค•เคฐ เคธेเคตเคจ เค•เคฐें। เค‡เคธเค•ा เค‡เคธ्เคคेเคฎाเคฒ เคธे เคเค• เคธเคช्เคคाเคน เคฎें เค•्เคฐिเคเคŸिเคจिเคจ เคฒेเคตเคฒ เคธाเคฎाเคจ्เคฏ เคชเคฐ เค†เคจे เคฒเค—ेเค—ा।

·    เค—ेเคนूं เค•े เคœเคตाเคฐ เค”เคฐ เค—िเคฒोเคฏ เค•ा เคฐเคธ – เค—ेเคนूं เค•ी เค˜ाเคธ เค•ो เคงเคฐเคจी เค•ी เคธंเคœीเคตเคจी เค•े เคฐूเคช เคฎें เคฎाเคจा เคœाเคคा เคนै। เค‡เคธ เคฐเคธ เค•ो เคชीเคจे เคธे เคฌเคก़ी เคธे เคฌเคก़ी เคฌीเคฎाเคฐी เค•ा เค‡เคฒाเคœ เคนो เคœाเคคा เคนै। เค—िเคฒोเคฏ เค•ा เคฐเคธ เคฎिเคฒाเค•เคฐ เคชिเคฏा เคœाเค, เคคो เคฏे เค…เคฎृเคค เคฌเคจ เคœाเคคा เคนै। เคธाเคฅ เคนी เค‡เคธ เค•ाเคข़े เค•ो เคฌเคจाเคจे เค•े เคฒिเค 50 เค—्เคฐाเคฎ เค—ेเคนूं เค•े เคœเคตाเคฐ เค”เคฐ เค—िเคฒोเคฏ เค•ा เคฐเคธ เค•ो เคฎिเคฒाเค•เคฐ เคเค• เคฎिเคถ्เคฐเคฃ เคคैเคฏाเคฐ เค•เคฐ เคฒें। เคช्เคฐเคคिเคฆिเคจ เคธुเคฌเคน เค‡เคธे เค–ाเคฒी เคชेเคŸ เค‡เคธ เคฎिเคถ्เคฐเคฃ เค•ो เคฒेเคจे เคธे เคกाเคฏเคฒिเคธिเคธ เค•ी เคธเคฎเคธ्เคฏा เคธे เค›ुเคŸเค•ाเคฐा เคฎिเคฒเคคा เคนै। เค•िเคกเคจी เคธे เคตिเคทैเคฒे เคชเคฆाเคฐ्เคฅ เค•ो เคฌाเคนเคฐ เคจिเค•ाเคฒเคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เค•เคฐเคคा เคนै।
·     
    เค—ोเค–เคฐू – เค‡เคธเค•े เคฌाเคฐे เคฎें เคฌเคนुเคค เค•เคฎ เคฒोเค—ों เคจे เคนी เคธुเคจा เคนोเค—ा। เคฏเคน เค•िเคธी เคญी เคชंเคธाเคฐी เค•ी เคฆुเค•ाเคจ เคธे เค†เคธाเคจी เคธे เคฎिเคฒ เคœाเคคा เคนै। เค†เคช เค‡เคธเค•ो 250 เค—्เคฐाเคฎ เค—ोเค–เคฐू เค•ांเคŸा เค•ो 4 เคฒीเคŸเคฐ เคฎें เค‰เคฌाเคฒें। เคœเคฌ เคชाเคจी 1 เคฒीเคŸเคฐ เคฐเคน เคœाเค, เคคो เค‡เคธे เค›ाเคจเค•เคฐ เคเค• เคฌोเคคเคฒ เคฎें เคฐเค– เคฒें। เค‡เคธ เค•ाเคขे เค•ो เคฅोเคก़ा เค—ुเคจเค—ुเคจा เค•เคฐเค•े เคธुเคฌเคน เคถाเคฎ 100 เค—्เคฐाเคฎ เคชिเคं। เคฐोเคœ เคธเคนी เคธเคฎเคฏ เคชเคฐ เค‡เคธเค•ा เคธेเคตเคจ เค•เคฐเคจे เคธे เค•िเคกเคจी เคฐोเค—ी เค•ा เค•ाเคซी เคซाเคฏเคฆा เคนोเคคा เคนै।

เค•เคฐ्เคฎा เค†เคฏुเคฐ्เคตेเคฆा เค†เคฏुเคฐ्เคตेเคฆिเค• เค•िเคกเคจी เค‰เคชเคšाเคฐ เค•ेंเคฆ्เคฐ

เค•เคฐ्เคฎा เค†เคฏुเคฐ्เคตेเคฆा เคญाเคฐเคค เค•ा เคช्เคฐเคธिเคฆ्เคง เค†เคฏुเคฐ्เคตेเคฆिเค• เค•िเคกเคจी เค‰เคชเคšाเคฐ เค•ेंเคฆ्เคฐ เคนै เคœो เคฐोเค— เค•ो เคœเคก़ เคธे เค–เคค्เคฎ เค•เคฐเคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เค•เคฐเคคा เคนै। เคฏเคน เค…เคธ्เคชเคคाเคฒ เคธเคจ् 1937 เคฎें เคงเคตเคจ เคชเคฐिเคตाเคฐ เคฆ्เคตाเคฐा เคฆिเคฒ्เคฒी เคฎें เคธ्เคฅाเคชिเคค เค•िเคฏा เค—เคฏा เคฅा เค”เคฐ เค†เคœ เค‡เคธเค•ा เคธंเคšाเคฒเคจ เคกॉ. เคชुเคจीเคค เคงเคตเคจ เค•เคฐ เคฐเคนे เคนैं। เค•เคฐ्เคฎा เค†เคฏुเคฐ्เคตेเคฆा เคฎें เคธिเคฐ्เคซ เค†เคฏुเคฐ्เคตेเคฆिเค• เค‰เคชเคšाเคฐ เคชเคฐ เคญเคฐोเคธा เค•िเคฏा เคœाเคคा เคนै เค”เคฐ เคธเคญी เคฎเคฐीเคœों เค•ो เค†เคฏुเคฐ्เคตेเคฆिเค• เคฆเคตाเค“ं เค•े เคธाเคฅ เค†เคนाเคฐ เคšाเคฐ्เคŸ เค”เคฐ เคฏोเค— เค•เคฐเคจे เค•ी เคธเคฒाเคน เคฆी เคœाเคคी เคนै। เคธाเคฅ เคนी เคกॉ. เคชुเคจीเคค เคงเคตเคจ เคจे เค†เคฏुเคฐ्เคตेเคฆ เค•ी เคฎเคฆเคฆ เคธे เคธเคซเคฒเคคाเคชूเคฐ्เคตเค• 35,000 เคนเคœाเคฐ เคธे เคญी เคœ्เคฏाเคฆा เคฎเคฐीเคœों เค•ा เค‡เคฒाเคœ เค•เคฐเค•े เค‰เคจ्เคนें เค‡เคธ เค—ंเคญीเคฐ เคฐोเค— เคธे เคฎुเค•्เคค เค•िเคฏा เคนै।  

เค†เคฏुเคฐ्เคตेเคฆ เค•े เค…เคจुเคธाเคฐ, เค•ोเคˆ เคญी เคฐोเค— เค•ेเคตเคฒ เคถाเคฐीเคฐिเค• เค…เคฅเคตा เคฎाเคจเคธिเค• เคจเคนीं เคนो เคธเค•เคคा เคนै। เคถाเคฐीเคฐिเค• เคฐोเค—ों เค•ा เคช्เคฐเคญाเคต เคถเคฐीเคฐ เคชเคฐ เคชเคก़เคคा เคนै เค”เคฐ เคฎाเคจเคธिเค• เคฐोเค—ों เค•ा เคช्เคฐเคญाเคต เคฎเคจ เคชเคฐ เคชเคก़เคคा เคนै। เค‡เคธเคฒिเค เคธเคญी เคฐोเค—ों เค•ो เคฎเคจो เคฆैเคนिเค• เคฎाเคจเคคे เคนुเค เคšिเค•िเคค्เคธा เค•ी เคœाเคคी เคนै। เค‡เคธเคฎें เค•िเคธी เคญी เคช्เคฐเค•ाเคฐ เค•े เคฐाเคธाเคฏเคจिเค• เคชเคฆाเคฐ्เคฅों เค•ा เค‡เคธ्เคคेเคฎाเคฒ เคจเคนीं เค•िเคฏा เคœाเคคा เคนै। เค‡เคธเคฒिเค เค‡เคจ เค”เคทเคงिเคฏों เคธे เคนเคฎाเคฐे เคถเคฐीเคฐ เคชเคฐ เค•िเคธी เคช्เคฐเค•ाเคฐ เค•ा เค•ोเคˆ เคฆुเคท्เคช्เคฐเคญाเคต เคจเคนीं เคชเคก़เคคा เคนै। เค†เคฏुเคฐ्เคตेเคฆ เคฎें เคฐोเค— เคช्เคฐเคคिเคฐोเคง เค•्เคทเคฎเคคा เคตिเค•เคธिเคค เค•เคฐเคจे เคชเคฐ เคฌเคฒ เคฆिเคฏा เคœाเคคा เคนैं, เค•्เคฏोंเค•ि เค‡เคธเคธे เค•िเคธी เคญी เคช्เคฐเค•ाเคฐ เค•ा เคฐोเค— เคจ เคนो। เค†เคฏुเคฐ्เคตेเคฆ เค”เคฐ เคฏोเค— เคธे เค…เคธाเคง्เคฏ เคฐोเค—ों เค•ा เคธเคซเคฒ เค‰เคชเคšाเคฐ เค•िเคฏा เคœाเคคा เคนै। เคตเคน เคฐोเค— เคญी เค ीเค• เคนो เคธเค•เคคा เคนै เคœिเคจเค•ा เค…เคจ्เคฏ เคšिเค•िเคค्เคธा เคชเคฆ्เคงเคคिเคฏों เคฎें เค•ोเคˆ เค‰เคชเคšाเคฐ เคธंเคญเคต เคจเคนीं เคนै।

To know more about Dr Puneet Dhawan visit drpuneetdhawan.com

All You Should Know About Ayurvedic Diet?



The Ayurvedic diet is an important part of kidney treatment in Ayurvedea for a faster recovery. Since years the Ayurvedic diet has been around to help patients on balancing different types of nutrients your body needs to improve health. Unlike other diets, the Ayurvedic diet has more to do with your body type and energy. 

An Ayurvedic diet can promote not only your body but also the mind. Through this blog, you will know about Ayurvedic diet and what are the foods you should eat or avoid during the chronic kidney disease. 


What is the Ayurvedic diet?

The Ayurvedic treatment works on influencing the balance between the mind and the body. As per Ayurvedea, our body is made up of five basic elements- Air, Water, Space, Fire, and Earth. These elements are believed to make three basic doshas, known to be the energy levels of the body. Everyone has different levels of such doshas, and the predominant nature of such doshas makes the physiological nature of an individual. 

For instance, the Pitta dosha controls hunger, thirst, the Vata dosha controls the electrolyte balance, and the Kapha dosha promotes the healthy function of the join. 

The Ayurvedic diet is an important part of the Ayurvedic treatment and has been in practice for thousands of years. The Ayurvedic diet determines the dominant dosha and eating foods based specifically on it. 


How does Ayurvedic diet work?

Here are some of the characteristics of doshas that may help determine your predominant dosha:

Vata: A combination of air and space elements. People with such doshas are usually energetic, lively, and thin but may have digestive issues or anxiety when they get out of balance. 

Pitta: Fire and water element when combined together makes Pitta dosha. Such people are intelligent and hard-working but are short temper and more at the risk of heart disease and high blood pressure. 

Kapha: Grounded, loyal, and calm are such people who have Kapha dosha, the earth, and the water element. They tend to be obese and have issues related to depression, diabetes, and asthma. 

The doshas help to determine which food to tout the inner and outer balance. For instance, those with a Vata balance like dried fruits, herbs, and warm and moist foods. 

The Kapha dominating people like heavy foods, such as seeds and oils. Similarly, those with Pitta doshas focus on cooling and energizing foods. 

During the Ayurvedic diet, healthy whole foods are suggested to the patients, while artificial sweeteners, poultry, and some dairy foods are restricted during the diet.

Benefits of Ayurvedic diet

Here are a few of the benefits of taking Ayurvedic diet

Help in weight loss

Here are a few of the benefits of taking Ayurvedic diet

The Ayurvedic diet focuses on nutrient-rich foods, which help in your weight loss program. Following such a restricted diet for three months can lead to a significant change in weight. Ayurvedea based lifestyle recommends the patient to consume less fatty food and take only high-quality nutrition, which is healthy for the body. 

Encourages whole foods

There is a specific diet for each dosha balance; the diet only allows eating whole foods like fruits, vegetables, grains, and legumes. They are the essential nutrients your body gets greatly affected. The diet allows the minimized consumption of processed foods and a low of fiber with important vitamins and minerals. Thus, the Ayurvedic diet help protects against chronic kidney disease and the risk of developing heart problems. 

Promote mindfulness

Mindfulness means how you pay attention to what is happening around you. When you consume unhealthy foods, the waste that gets produced along, make the body lazy, and calls for various diseases. Mindful eating minimizes distractions during the meals to focus on what you are eating. Those who practice mindful eating can work on depression, stress, and anxiety very easily.. 

Are there any negative effects of the Ayurvedic diet?

As everything comes with pricing, there are some negative effects of indulging in an outright Ayurvedic diet. These might include:

You may feel over restricted

There are foods you need to be restricted about depending on your dosha. This means cutting out even healthy foods that are believed to impair other doshas.  Those who follow a non-vegetarian diet are also restricted to hold red meat out and do some modifications in the current diet 

Confusing or difficult to follow

During the Ayurvedic diet, there are some rules that you need to follow wisely for the overall well being. For instance, the limitation to consume certain foods change throughout the season and how often and how much should you eat also changes.

Foods to eat during the Ayurvedic diet

Based on the physical qualities, you need to eat the food that works the best for you and your dosha. But, if you are kidney patient and on a renal diet, make sure you take the help of your dietician given your health state. 

Below are the foods for different dosha

Pitta 

• Protein: Egg whites, cottage cheese (In small amounts)
• Dairy: Milk (tonned)
• Fruits: Ripe fruits like pineapple, melons, etc
• Vegetables: Vegetables like cucumber, zucchini, carrots, cabbage, etc
• Herbs and spices: Small amounts of black pepper, cumin, cinnamon, cilantro, dill, turmeric

Vata

• Protein: Only small amount of poultry
• Fruits: Blueberries, strawberries, red grapes, etc
• Vegetables: cooked vegetables, onions, radishes, turnips, carrots, and green beans
• Herbs and spices: cardamom, ginger, cumin, basil, cloves, thyme, black pepper

Kapha

• Protein: Egg whites only in small amounts
• Dairy: Skimmed milk
• Fruits: Apples, blueberries, pears, cherries, etc
• Vegetables: asparagus, onions, potatoes, mushrooms, radishes, etc
• Herbs and spices: any, including cumin, black pepper, turmeric, ginger, basil, oregano, and thyme

Disclaimer: Depending on your dosha level and your kidney’s function, you need to follow specific guidelines about the diet for unhealthy kidneys.  A renal diet, when not followed strictly or properly, can worsen kidney function. 

Foods to avoid

Here are some of the foods you should not eat or limit during kidney disease based on your dosha

Pitta

Proteins: red meat, seafood, egg yolks
Dairy: sour cream, cheese, buttermilk
Fruits: sour or unripe fruits, such as apricots, and sour cherries
Vegetables: Chili peppers, beets, tomatoes, eggplant, etc
Grains: brown rice
Herbs and spices: any spices not included in the list above

Vata

• Proteins: Red meat
• Fruits: dried, unripe fruits having seeds such as raisins, pomegranates, mangoes, bananas, oranges, etc
• Vegetables: Any vegetables in its raw form, along with cooked broccoli, okra, and tomatoes
• Herbs and spices: bitter or astringent herbs like parsley, and coriander seed

Kapha

• Proteins: red meat, egg yolks, etc
• Fruits: bananas, coconuts, mangoes, fresh figs
• Vegetables: Sweet potatoes, tomatoes, okra, etc

Make sure to consult your dietician before you adopt any changes in your diet. 

The takeaway

The Ayurvedic diet is a diet following the principles of Ayurvedea, a form of traditional medicine that can cure every ailment in the body of its roots. 

This same science can be used to treat kidney problems based on the causes of kidney damage and is known to be the permanent cure for such conditions.

With the help of kidney treatment in Ayurvedea and a renal diet, you can revive the damage to the kidneys, achieve a healthy eight, and mindfulness. However, the diet should be followed after suggestions from an Ayurvedic doctor because the diet is based on your dosha level. 

Consult Karma Ayurvedea for more information about kidney treatment in Ayurvedea and a renal diet according to the health of the kidneys. 

Stop Wasting Time And Start Taking Treatment From The Best Kidney Doctor In Delhi

In general terms, the nephrologist is also known as the kidney doctor or kidney expert. Nephrology is a specialty of internal medicine...